ピラティス&トレーニング
1回の施術時間はどのくらいかかりますか？
30分と60分のメニュー
がございます。料金はどのくらいかかりますか？月謝制ですか？
月謝制ではございません。ピラティスを受けられたその日のお支払いとなります。
●お一人で受ける場合
【大人】
30分 3,000円
60分 5,500円
【学生】
30分 2,000円
60分 4,000円
●お友達やご夫婦など
2〜3人の場合
【大人】
30分 2,000円
60分 3,500円
【学生】
30分 1,500円
60分 2,500円どのくらいの頻度で通うべき？週1回でも効果はありますか？
週1回でも効果はございます。が最初のうちは、ある程度覚えられるまでは週2回くらい通われるか、お家で5分でも実施されると効果が早く現れます。
発案者のジョセフピラティスは「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という言葉を残しています。ピラティスで身体にどんな効果がありますか？
体幹が鍛えられることで身体の中心を支える力が高まり姿勢が正され、骨盤の歪みが改善し、それにより肩、首のコリや血行不良が解消されます。
またピラティスでは身体の構造（骨の配列や並び）や機能（筋肉の動きや正しい動作）を学び、ご自分の身体の感覚を感じながらおこないますので、怪我を起こしにくく疲れにくい動作が身につきます。ダイエット効果はありますか？
もちろんあります。が、体重や体脂肪率などの数値が急激に下がるような効果は残念ながら期待できません。体幹や普段あまり使われていないインナーマッスルが鍛えられることにより身体の歪みが整い美しい身体を作り上げていきます。特にウェストは引き締まります。
またインナーマッスルが鍛えられることにより基礎代謝が増加しますので、太りにくい身体へと変化していきます。効果的に行うにはいつするのが良いですか？
いつでも効果はあります。が運動しますので食後1時間ほどは控えたほうが良いと思います。
運動経験がないけれど大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。
腰痛持ちだけど出来ますか？
ぎっくり腰などの急性期はできませんが、それ以外の状態であれば出来ます。 柔道整復師の医療系国家資格を持つインストラクターが指導させていただきますのでご安心ください。ピラティスによって脊柱を柔軟に動かしますし、コアと言われる部分のインナーマッスルが鍛えらえますので腰痛の改善に大変効果ががあります。
ヨガとピラティスはどう違うのですが？
ヨガとピラティスの類似していることはどちらも呼吸をしながら行うこと、身体と精神を同時に考えて行うことです。違うところはヨガはスピリチュアル（精神）な面を重視し、ピラティスは身体づくりを重視しています。
どちらも呼吸をしながら動きますが、ヨガは腹式呼吸で副交感神経を有利にしてリラックスする効果がありますが、反対にピラティスは胸式呼吸で交感神経を有利にして頭を活性化してすっきりさせる効果があります。
似ている部分もたくさんありお互いに様々な流派がたくさんあり、一概にどちらがどうという比較は出来ませんが、心の安定を求めゆったりとリラックスするならば、ヨガ。身体を鍛錬して強い身体をつくるならば、ピラティス。という感じでしょうか。どちらにも素晴らしい効果があります。どのような服装で行けば良いですか？何か準備するものはありますか？
動きやすい服装であれば大丈夫です。当院ではお貸しできるジャージもございますのでご安心ください。
整体
保険は使用できますか？
当院は整骨院ですので、痛めた原因、お日にちがはっきりした怪我（骨折、脱臼、打撲、挫傷）の場合は保険が適用できます。 それ以外の痛みやお悩みについての施術については自費となります。
一回の施術時間はどのくらいかかりますか？
怪我の状態や治療方法により前後しますが、おおむね45〜60分程度です。
施術料金はどのくらいかかりますか？
保険適用の場合は保険の種類により負担額が変わります。それと自由診療として患者様のご希望をお聞きして、また必要だと考えられる場合は別途料金をいただき全身治療を行っています。
【小学生以下、70歳以上】
1,000円〜3,000円
【中・高・大学生】
1,200円〜3,000円
【一般】
1,500円〜3,000円交通事故の治療はできますか？
出来ます。
保険診療と自由診療の違いは何ですか？
保険診療は健康保険が適用になる施術であり、痛めた原因、お日にちがはっきりとした怪我（骨折、脱臼、打撲、挫傷）に対する施術です。 自由診療は健康保険が適用にならない施術のことです。
当院では症状の出ているところだけに原因があるのではなく、全身の調和が崩れることによって怪我をしたり、様々な症状が現れると考えています。その為来院の都度、全身の状態（柔軟性、筋力、バランス等）をチェックし施術しますので、保険診療とは別に自由診療料を頂いております。
また、肩コリ・腰痛などの慢性疾患については健康保険が適用出来ませんのでこれについても自由診療とさせていただいております。 自由診療につきましては患者様の症状やご希望に合わせて対応させていただいております。初診の時に必要なものはありますか？
怪我をされて来院される場合は健康保険証をご持参下さい。
保険診療
最近怪我をしたわけではなく慢性的な腰痛なのだけど、整骨院で健康保険はつかえる？
慢性的な腰痛、肩コリ、体調不良に対する整骨院での施術は健康保険は使えません。
腰を痛め不自然な姿勢を取り続けたことで肩コリ、背中の張りを感じ来院しました。
腰への施術は健康保険が使えますが、肩、背中の施術は自費診察になります。
バレーボール中に右肩を痛め、それ以外に疲れて全身筋肉痛になり来院しました。
右肩への施術は健康保険つかえますが、全身コンディショニングは自費診療になります。
家の近くの整骨院に通っているのだけど、当院にも通いたい。複数の整骨院に通うのは大丈夫？
保険法により複数の整骨院、整形外科に同一部位同時期に保険診療で通院することは出来ません。しかし、他の部位や自由診療であれば可能です。
仕事中（もしくは通勤中）に怪我をしてしまいました。
労災保険を使用して施術させていただきます。
痛みが出ないように予防として整骨院に通いたいのですが健康保険はつかえますか？
予防の為の施術は健康保険はつかえませんが、当院では自由診療として対応させていただきます。